Bonjour à toutes et à tous,
Il y a deux semaines, nos jeunes archers compétiteurs ont participé à un stage de tir l'arc (5h d'entraînement) encadré par Jérome Tarbouiech.
En effet, les vacances scolaires ont été l'occasion pour nos arches d'une remise en forme physique avant le début des compétitions en salle.
Après 10 minutes de course à pied, un échauffement et des exercices de coordination et de renforcement musculaire (pompes, abdos, gainage, squats, etc.), nos archers ont enchaîné 36 volées... L'objectif était de tiré 300 flèches dans la séance.
Sportivement,
M.R.